De ce renunțăm la obiectivele de început de an și cum să le menținem

Începutul unui nou an vine negreșit cu dorința de a o lua de la capăt, de a-ți stabili noi obiective care să-ți îmbunătățească calitatea vieții și de a avea parte de mai multă bunăstare. Tot acest suflu proaspăt de motivație cu care vine noul an are foarte mare sens. Însă experiența și chiar studiile ne arată că, odată ce se încheie luna ianuarie, multe din aceste promisiuni făcute în entuziasmul momentului tind să dispară.

Prin urmare, ne întrebăm: este oare vorba doar despre un entuziasm cu artificii de moment sau obiectivele de la începutul anului chiar pot funcționa pe o perioadă mai îndelungată?