Cum să te cunoști mai bine cu ajutorul reflectării de sine

Petreci mai mult timp cu propria persoană decât cu oricine altcineva. Dar cât spațiu și atenție reușești să-ți oferi pentru a te cunoaște?

A te îndrepta, plin(ă) de curiozitate, reflectând la cine ești, se poate dovedi adesea un demers inconfortabil. Asta pentru că presupune responsabilitate, recunoașterea propriilor slăbiciuni și încercarea de a te dezvolta personal. De cele mai multe ori, pare mai ușor să ignori aceste momente de conectare cu propria persoană.

Însă tot acest efort și disconfort merită din plin! Iar cheia pentru a te înțelege pe tine însuți/însăți este autoreflecția: procesul de a privi în interior și de a-ți examina răspunsurile și comportamentele emoționale.